De acordo com Branden (1995), a boa autoestima está baseada em seis pilares fundamentais:
• 1º pilar: VIVER CONSCIENTEMENTE.
– Reconhecer minhas motivações conscientes e inconscientes.
• 2º pilar: AUTOACEITAÇÃO.
– Reconhecer meu próprio valor e aceitar meus sentimentos.
• 3º pilar: AUTORRESPONSABILIDADE.
– Reconhecer que sou responsável por minhas escolhas e por meus atos.
• 4º pilar: AUTOAFIRMAÇÃO.
– Reconhecer que meus sentimentos, pensamentos e ações são importantes.
• 5º pilar: INTENCIONALIDADE.
– Reconhecer o que eu quero da minha vida e o que estou fazendo para conseguir.
• 6º pilar: INTEGRIDADE PESSOAL.
– Devo honrar meus compromissos.
• Admitir quando falho;
• Entender o porquê de minhas ações;
• Reparar danos causados.
• Comprometer-me em agir diferente.
• AUTOESTIMA É SAÚDE:
– DENSENVOLVER A AUTOESTIMA É DESENVOLVER NOSSA CAPACIDADE PARA ENFRENTAR OS DESAFIOS DA VIDA COM MAIS CONFIANÇA E OTIMISMO!
– A AUTOESTIMA É COMO O SISTEMA IMUNOLÓGICO DA CONSCIÊNCIA!
• 1º pilar: VIVER CONSCIENTEMENTE.
– Reconhecer minhas motivações conscientes e inconscientes.
• 2º pilar: AUTOACEITAÇÃO.
– Reconhecer meu próprio valor e aceitar meus sentimentos.
• 3º pilar: AUTORRESPONSABILIDADE.
– Reconhecer que sou responsável por minhas escolhas e por meus atos.
• 4º pilar: AUTOAFIRMAÇÃO.
– Reconhecer que meus sentimentos, pensamentos e ações são importantes.
• 5º pilar: INTENCIONALIDADE.
– Reconhecer o que eu quero da minha vida e o que estou fazendo para conseguir.
• 6º pilar: INTEGRIDADE PESSOAL.
– Devo honrar meus compromissos.
• Admitir quando falho;
• Entender o porquê de minhas ações;
• Reparar danos causados.
• Comprometer-me em agir diferente.
• AUTOESTIMA É SAÚDE:
– DENSENVOLVER A AUTOESTIMA É DESENVOLVER NOSSA CAPACIDADE PARA ENFRENTAR OS DESAFIOS DA VIDA COM MAIS CONFIANÇA E OTIMISMO!
– A AUTOESTIMA É COMO O SISTEMA IMUNOLÓGICO DA CONSCIÊNCIA!
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