O NAC realizou, nos dias 28, 29 e 30 de setembro deste ano, uma oficina de AutoCuidado e Qualidade de Vida, no SESC de Araraquara; cada dia de oficina teve duração de três horas. Nesta oficina, trabalhamos três vivências diferentes cujas finalidades foram:
· Resgatar e multiplicar a confiança através do acolhimento e do respeito pelas diferenças.
· Tensões: fazer circular a energia do corpo para identificar qual é a parte do corpo que se encontra tencionada.
· Desbloquear os nossos centros energéticos para prevenir doenças.
Além disso, os participantes puderam vivenciar momentos de partilha e reflexão em grupo e celebrar a vida por meio de danças circulares sagradas.
Obrigada pela participação do grupo e ao SESC pelo apoio!
Alguns depoimentos dos participantes sobre as descobertas feitas ao longo da oficina:
· “Descobri que preciso melhorar os meus relacionamentos, buscando dar e receber, pois só assim nos sentiremos felizes”.
· “Deixar as coisas ruins irem embora, não ficar remoendo a raiva, liberar perdão e receber a cura”.
· “Acredito que as descobertas tanto positivas como negativas, eu já sabia, mas não aceitava. Trabalhar as mesmas. O sentimento de inferioridade (autoestima baixa) se movimentou bastante dentro de mim e nesses dias acredito que tive a oportunidade de trabalhar esse sentimento”.
· “Descobri que estou no caminho certo, que é o equilíbrio ou a busca constante por ele”.
· “Descobri que sou um ser forte e capaz de vencer e lutar contra obstáculos”.
Abraços da equipe!
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